Die Schwellung ist weg und das Sprunggelenk wirkt kräftig – trotzdem knickt es auf unebenem Boden immer wieder weg oder fühlt sich unsicher an. Der Beitrag erklärt, warum neben Bändern und Kraft auch Gelenkpositionssinn, Reflexsteuerung, visuelle Abhängigkeit und Gleichgewicht geprüft werden sollten.

Entdecke die Vorteile der FLEXVIT Widerstandsbänder und wie sie gezielt im neurozentrierten Training eingesetzt werden können. Als FLEXVIT Master Coach zeige ich dir, wie du dein Training optimierst und dein Nervensystem gezielt ansprichst.