Gleichgewicht wird im Sport oft auf Einbeinstand oder Wackelbrett reduziert. Doch Balance ist deutlich mehr: Das Nervensystem verarbeitet Informationen aus Augen, Gleichgewichtssystem, Körperwahrnehmung, Füßen, Nacken und Atmung. Wenn diese Systeme nicht sauber zusammenspielen, können Reaktion, Stabilität, Technik und Leistung leiden.