Am 10. November 2024 fand im Bodygym Plattling ein intensiver Workshop zur Sturzprävention statt. Sechs engagierte Teilnehmer:innen lernten in drei Stunden, wie sie durch gezielte Übungen ihr Sturzrisiko reduzieren, ihre Balance verbessern und ihre Sicherheit im Alltag erhöhen können.

Das Gehirn neu programmieren und so die Nerven schärfen: Das ist, grob gesagt, das Ziel des neurozentrierten Trainings. Tino Both lässt seine Kunden im Plattlinger Bodygym dafür auf bunte Bälle blicken oder mit geschlossenen Augen das Gleichgewicht halten. „Mit den richtigen Methoden kann man sehr viel erreichen“, sagt der 39-Jährige, der sein Handwerk beim Begründer der Neuroathletik gelernt hat – und nun selbst als Pionier in der Region vorangeht.

Am 13. Oktober 2024 fand in der Fitnessbox Haidlfing bei Evelyn Felber ein spannender Workshop zur Sturzprävention statt. Teilnehmer:innen erfuhren, wie sie ihr individuelles Sturzrisiko reduzieren und durch gezielte Übungen ihr Gleichgewicht, ihre Kraft und ihre Lebensqualität verbessern können.

Im November hatte ich die Gelegenheit, eine Fortbildung beim BLSV in Regensburg zu leiten. Mit 29 engagierten Teilnehmern haben wir die Grundlagen der Neuroathletik erkundet und deren Anwendung im Sporttraining intensiv beleuchtet. Lesen Sie, wie gezielte Übungen das Nervensystem stärken können!