Im Leistungssport entscheiden oft nicht mehr Kraft, Ausdauer oder Technik allein. Wenn die klassischen Trainingsbereiche bereits gut entwickelt sind, können Wahrnehmung, Reaktion, Blickstabilität, Gleichgewicht und Nervensystemfunktion zum entscheidenden Hebel werden. Genau hier setzt Neuroathletik an.

Viele Ratgeber empfehlen Atemübungen, Kältereize, Summen oder Gurgeln, um den Vagusnerv zu aktivieren. Das kann kurzfristig hilfreich sein. Aus neurofunktioneller Sicht ist die Frage aber tiefer: Warum braucht das System diesen Reiz überhaupt – und ist pauschale Vagusaktivierung wirklich immer sinnvoll?

Migräne ist keine normale Kopfschmerzform, sondern eine komplexe neurologische Erkrankung. Funktionell betrachtet können neben Schmerzverarbeitung auch Hirnstamm, Augen, Nacken, vegetative Regulation, trigeminovaskuläre Verschaltungen sowie Zu- und Abflusssysteme am Kopf eine Rolle spielen.

Trauma, Stress und tiefe Belastungen zeigen sich nicht nur im Denken. Sie können sich auch im Körper, in der Atmung, in Schutzreaktionen, in innerer Unruhe oder im Nervensystem widerspiegeln. Aus meinem neurozentrierten Blickwinkel ist genau deshalb die körperorientierte und ganzheitlich-integrative Arbeit von Lena Schmalzl so wertvoll.